スポーツ障害
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【もう我慢しない！】野球肘(肘の内側の痛み)、その場しのぎのストレッチは卒業…
「また肘が痛い…」バットを握るたび、ボールを投げるたびに、そんな不安がよぎることはありませんか？大好きな野球を続けたい…
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インナーマッスルだけでは治らない！？野球肩の痛みに隠された【肩甲帯】の重要性…
野球経験者なら一度は耳にしたことがあるであろう「野球肩」。ボールを投げるたびにズキッと走る痛みは、プレーヤーにとって…
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【腰椎分離症】お子さんの「腰が痛い」そのサイン、見逃さないで！スポーツを頑張…
こんにちは！今回は、特に成長期のお子さんやスポーツを頑張る学生さんに知ってほしい「腰椎分離症（ようついぶんりしょう）…
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スポーツのケガ、ただ安静にするだけじゃダメ！早期回復のための3つの秘訣
スポーツに情熱を注ぐ皆さん、ケガをしてしまい、思うように体が動かせない日々は本当につらいですよね。「早く治したいけど…
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【保護者必見！】成長期の子どもがスポーツで痛がったら？スポーツ障害のサインと…
「少し痛がっているだけかな？」「いつもの疲れかな？」と軽く考えていると、取り返しのつかないことになる可能性も…。このブ…
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野球少年必見！腰椎分離症の原因と予防法：胸椎と股関節の重要性
腰椎分離症は、特に野球少年に多く見られる腰部の障害です。この記事では、腰椎分離症の原因、胸椎や股関節の関与について詳…
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【野球肩予防】パフォーマンスUP！自宅でできるトレーニング vol.2
・野球肩予防のためのYTWエクササイズ野球をプレイする中で、肩の痛みは避けられない課題となることがあります。特に、何度も…
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【野球肩予防】パフォーマンスUP！自宅でできるトレーニング vol.1
野球肩予防の効果的なトレーニング方法野球をプレイする中で、肩の痛みは避けられない課題となることがあります。特に、何度…
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