スポーツ障害
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【もう我慢しない！】野球肘(肘の内側の痛み)、その場しのぎのストレッチは卒業…
「また肘が痛い…」バットを握るたび、ボールを投げるたびに、そんな不安がよぎることはありませんか？大好きな野球を続けたい…
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インナーマッスルだけでは治らない！？野球肩の痛みに隠された【肩甲帯】の重要性…
野球経験者なら一度は耳にしたことがあるであろう「野球肩」。ボールを投げるたびにズキッと走る痛みは、プレーヤーにとって…
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【腰椎分離症】お子さんの「腰が痛い」そのサイン、見逃さないで！スポーツを頑張…
こんにちは！今回は、特に成長期のお子さんやスポーツを頑張る学生さんに知ってほしい「腰椎分離症（ようついぶんりしょう）…
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スポーツのケガ、ただ安静にするだけじゃダメ！早期回復のための3つの秘訣
スポーツに情熱を注ぐ皆さん、ケガをしてしまい、思うように体が動かせない日々は本当につらいですよね。「早く治したいけど…
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【保護者必見！】成長期の子どもがスポーツで痛がったら？スポーツ障害のサインと…
「少し痛がっているだけかな？」「いつもの疲れかな？」と軽く考えていると、取り返しのつかないことになる可能性も…。このブ…
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野球少年必見！腰椎分離症の原因と予防法：胸椎と股関節の重要性
腰椎分離症は、特に野球少年に多く見られる腰部の障害です。この記事では、腰椎分離症の原因、胸椎や股関節の関与について詳…
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大好きな野球、続けたい君へ【野球肘から肘を守る、未来のための体づくり】
野球肘で悩む野球少年と保護者の皆さんへ大好きな野球に打ち込む皆さん、もし肘に痛みを感じていたら、それは野球肘かもしれ…
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【野球肩予防】パフォーマンスUP！自宅でできるトレーニング vol.4
前回の記事《【野球肩予防】パフォーマンスUP！自宅でできるトレーニング vol.3》では、体幹と肩甲骨を連動させた投球動作に…
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【野球肩予防】パフォーマンスUP！自宅でできるトレーニング vol.3
前回の記事《【野球肩予防】パフォーマンスUP！自宅でできるトレーニング vol.2》では、肩甲骨周りの筋肉をバランスよく鍛え…
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【野球肩予防】パフォーマンスUP！自宅でできるトレーニング vol.2
・野球肩予防のためのYTWエクササイズ野球をプレイする中で、肩の痛みは避けられない課題となることがあります。特に、何度も…
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【野球肩予防】パフォーマンスUP！自宅でできるトレーニング vol.1
野球肩予防の効果的なトレーニング方法野球をプレイする中で、肩の痛みは避けられない課題となることがあります。特に、何度…
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野球肩の予防に！自宅でできるスリーパーストレッチ
野球肩の予防に！自宅でできるスリーパーストレッチで肩の柔軟性を高めよう野球に打ち込む皆様、そしてお子様の野球をサポー…
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