野球肘で悩む野球少年と保護者の皆さんへ

大好きな野球に打ち込む皆さん、もし肘に痛みを感じていたら、それは野球肘かもしれません。
「負けたくない」「試合に出たい」「大事な試合があるから…」そんな熱い気持ちで、痛みを我慢しながら練習や試合を続けている選手もいるかもしれませんね。
※野球肘･･･野球が原因(主に投げる動作)で起こる肘の障害を《野球肘》と呼びます。

無理は絶対に禁物です！

ちょっと待ってください。痛みを抱えたまま投球を続けると、状態は悪化の一途を辿ります。長期の休養や、最悪の場合、大切な野球人生にメスを入れる手術が必要になる可能性もあります。

なぜなら、お子さんの体は、大人のミニチュアではないからです。成長期にある皆さんの肘には、「骨端線（成長軟骨）」という特別な部分があります。これは骨が伸びるために非常に大切ですが、外部からのストレスにとてもデリケートで、傷つきやすいのです。大人と同じように無理をすると、この成長軟骨に大きなダメージを与え、将来にわたって影響が残る可能性もあります。だからこそ、無理は絶対に禁物なんです！

もし野球肘になってしまったら…

肘に痛みを感じたら、焦る気持ちは分かりますが、まずはゆっくりと治していくことが最も大切です。「野球ができないのは嫌だ！」そう思いますよね。もちろん、肘をしっかり休ませることは最優先ですが、野球のためにできることはたくさんあります！

* 肘に負担をかけない体の使い方を見直す
お子さんの成長段階に合わせた、正しい投球フォームや体の使い方を一緒に見つけましょう。
* 柔軟性を高めるストレッチ
しなやかな体は、怪我の予防にもパフォーマンス向上にもつながります。
* 肘に負担のないプレーを磨く
走塁や守備など、できる練習で技術を向上させましょう。

大切なのは「野球を続けるための体づくり」

日々の練習はもちろん重要ですが、それ以上に「大好きな野球を長く続けるための体づくり」が何よりも大切です。ストレッチや正しい投球フォームの習得は、皆さんの選手生命を一日でも長く、輝かしいものにするための、かけがえのない投資です。

早期発見と予防を心がけ、納得のいくまで野球を楽しみましょう！！

私たちと一緒に、最善の道を見つけましょう！

肘の痛みは、決して「頑張った証拠」として放置してはいけません。ぜひ一度、【いとう治療院】にご相談ください。お子さんの成長段階と症状を詳しく診察し、一人ひとりに合わせた適切なアドバイスと治療で、皆さんの野球人生を応援します。

もし痛みが強い場合や、明らかに異常を感じる場合は、迷わず整形外科の受診も強くおすすめします。特に子どもの骨や関節の専門家である整形外科医による診断は非常に重要です。当院でできること、そして整形外科で診てもらうべきことなど、適切な連携とご案内をさせていただきますのでご安心ください。

お子さんの肘の痛みについて、少しでも気になることがあれば、お気軽にお問い合わせください。
大切な野球人生のために、一緒に最善の道を見つけましょう。

福山市神辺町で整体院・鍼灸院・パーソナルトレーニングをお探しの方、肩こり、腰痛、膝痛、産前産後ケア(骨盤矯正)、スポーツ障害(野球肘、野球肩、オスグッド)などにお悩みの方は【いとう治療院】へぜひお気軽にご相談ください。

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