施術
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腰痛は積み重ねで起こります
特に何かしたわけじゃないのに腰が痛い･･･って事ありませんか⁇腰の痛みは、外傷(事故とか打撲など)や病気(ガンなどを)などを…
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ケガをしたからこそ『強く、しなやかに』
こんにちは!!スポーツ中によく耳にするケガとして足首の捻挫(ねんざ)があると思います。捻挫の程度にもよりますが、ある程度…
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ストレッチのススメ
こんにちは!!皆さん、ストレッチというと体をほぐしたり、柔らかくする目的で行うと思います。当院でも自宅でのセルフケアと…
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座ってストレッチ
こんにちは!!本日は、体の横(脇腹、肋骨の横など)を伸ばすストレッチをご紹介します。人間の動作は基本的に3面(矢状面(前後)…
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産後の骨盤調整
こんにちは。本日は、産後の骨盤について。妊娠や出産を機に、「産後の骨盤矯正」(当院では「骨盤調整」と呼びます)に興味を…
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腰痛対策ストレッチ２
こんにちは!!本日は、腰痛の原因となりやすいお尻(股関節)のストレッチをご紹介いたします。デスクワークなどで座ったままの…
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腰痛の原因は肋骨（ろっこつ）から？！
腰痛は、多くの人が経験する身体的不快感の一つです。腰痛の原因は様々で、筋肉や靭帯の炎症、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症…
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特に変わった事をした覚えはないのに痛みが･･･
こんにちは！！皆さん、普段と特に変わった事をした覚えはないのに痛みが出た事ありませんか？？※以前のブログ（特に思い当た…
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肩の体操
こんにちは!!本日は、タオルを使った簡単な肩の体操をご紹介します。肩甲骨の動きを良くする体操ですので、肩こり、背中のコ…
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足の冷え、むくみ対策
こんにちは!!本日は、足の冷えやむくみの解消に効果的な足首のストレッチを紹介します。足首の動きには、ふくらはぎの筋肉が…
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回すだけストレッチ
こんにちは！！本日は、肩や腰に痛みをお持ちの皆様へタオルを使ったストレッチをご紹介します。肩や腰の痛みの原因として、…
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寝るだけストレッチ
こんにちは!!本日は、慢性的な肩こりや腰痛をお持ちの皆様へ簡単なストレッチをお伝えします。肩こりや腰痛の原因として、背…
