目指せインターハイ!!≪福山市木之庄町からお越しの学生≫

患者様のお声をいただきましたので、ご紹介いたします。

今回は福山市木之庄町からお越しの学生で、剣道での身体づくりのためパーソナルトレーニングで来院。
当院には約3年通っており、この度4月より広島市内の高校へ進学されます。

剣道は、身体と心を鍛える日本の伝統的な武道です。また、剣道の技術だけでなく、精神力と体力も要求されます。
剣道では、力強さや素早い動きが求められるため、筋力の向上も重要です。中学生の時期は、身体的な成長が著しいため成長期特有の体の変化に合わせた適切なトレーニングが非常に重要です。

こちらの選手は、剣道の練習で豊富な練習量をこなしており、体力などはしっかり備わっていました。体の使い方(力の伝え方)の部分で弱点がありましたので、フォーム固め、力の出すタイミングなどを意識してトレーニングを行っていきました。一般的に筋トレは筋肉をつけるだけと思いがちですが、トレーニングフォームや動作の速度などを意識することで、関節の使い方、力の出し方などを習得でき競技のパフォーマンスアップの手助けとなります。ただトレーニングするのでなく、目的をもってトレーニングすることがとても重要となります。

高校では、さらに練習量や剣道のレベルも上がってくると思います。必死にくらいついて、テレビ、新聞に特集されるような活躍を期待しています💪
高校生活、部活も勉強もしっかり楽しんで🙆

目指せインターハイ!

この度はありがとうございました。

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