スポーツ障害
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スポーツのケガ、ただ安静にするだけじゃダメ！早期回復のための3つの秘訣
スポーツに情熱を注ぐ皆さん、ケガをしてしまい、思うように体が動かせない日々は本当につらいですよね。「早く治したいけど…
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【保護者必見！】成長期の子どもがスポーツで痛がったら？スポーツ障害のサインと…
「少し痛がっているだけかな？」「いつもの疲れかな？」と軽く考えていると、取り返しのつかないことになる可能性も…。このブ…
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野球少年必見！腰椎分離症の原因と予防法：胸椎と股関節の重要性
腰椎分離症は、特に野球少年に多く見られる腰部の障害です。この記事では、腰椎分離症の原因、胸椎や股関節の関与について詳…
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【成長期の野球肘】「痛い」をガマンするな！骨端線損傷から大切な野球人生を守る…
大好きな野球に打ち込む野球少年、そして保護者の皆様へ。大好きな野球に打ち込む皆さん、もし肘に痛みを感じていたら、それ…
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【野球肩予防】パフォーマンスUP！自宅でできるトレーニング vol.4
前回の記事《【野球肩予防】パフォーマンスUP！自宅でできるトレーニング vol.3》では、体幹と肩甲骨を連動させた投球動作に…
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【野球肩予防】パフォーマンスUP！自宅でできるトレーニング vol.3
前回の記事《【野球肩予防】パフォーマンスUP！自宅でできるトレーニング vol.2》では、肩甲骨周りの筋肉をバランスよく鍛え…
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【野球肩予防】パフォーマンスUP！自宅でできるトレーニング vol.2
・野球肩予防のためのYTWエクササイズ野球をプレイする中で、肩の痛みは避けられない課題となることがあります。特に、何度も…
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【野球肩予防】パフォーマンスUP！自宅でできるトレーニング vol.1
野球肩予防の効果的なトレーニング方法野球をプレイする中で、肩の痛みは避けられない課題となることがあります。特に、何度…
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野球肩の予防に！自宅でできるスリーパーストレッチ
野球肩の予防に！自宅でできるスリーパーストレッチで肩の柔軟性を高めよう野球に打ち込む皆様、そしてお子様の野球をサポー…
