野球肩・肘予防
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【野球肩予防】パフォーマンスUP！自宅でできるトレーニング vol.4
前回の記事《【野球肩予防】パフォーマンスUP！自宅でできるトレーニング vol.3》では、体幹と肩甲骨を連動させた投球動作に…
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【野球肩予防】パフォーマンスUP！自宅でできるトレーニング vol.3
前回の記事《【野球肩予防】パフォーマンスUP！自宅でできるトレーニング vol.2》では、肩甲骨周りの筋肉をバランスよく鍛え…
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【野球肩予防】パフォーマンスUP！自宅でできるトレーニング vol.2
・野球肩予防のためのYTWエクササイズ野球をプレイする中で、肩の痛みは避けられない課題となることがあります。特に、何度も…
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【野球肩予防】パフォーマンスUP！自宅でできるトレーニング vol.1
野球肩予防の効果的なトレーニング方法野球をプレイする中で、肩の痛みは避けられない課題となることがあります。特に、何度…
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肩のストレッチ2⚾
こんにちは!!本日は、前回の肩の後方のストレッチに続き肩の前側のストレッチ(正確には大胸筋のストレッチ)をご紹介します。…
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野球肩の予防に！自宅でできるスリーパーストレッチ
野球肩の予防に！自宅でできるスリーパーストレッチで肩の柔軟性を高めよう野球に打ち込む皆様、そしてお子様の野球をサポー…
