健康情報
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デスクワークによる（肩こり）の救世主は【呼吸】Vol.3
前回のブログ記事デスクワークによる（肩こり）の救世主は【呼吸】Vol.1 Vol.2 で、深い呼吸が、いかに心身のリラックスと…
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デスクワークによる（肩こり）の救世主は【呼吸】Vol.2
前回のブ口グ記事（デスクワークによる（肩こり）の救世主は【呼吸】Vol.1）で、長時間のデスクワークによる肩こりや首の不調…
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デスクワークによる（肩コリ）の救世主は【呼吸】Vol.1
あなたの肩こり、もしかして「呼吸」が原因かも？私たちは一日におよそ20,000回もの呼吸を無意識に行っています。この大切な…
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梅雨時の「足のつり」にご注意！スポーツ中の対策と予防法
皆さん、こんにちは！6月に入り、日中の暑さが増してきましたね。スポーツをされている方は、汗の量もかなり増えているのでは…
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オーバーユースとマルユース：投球障害の予防と改善
こんにちは！スポーツにおける投球障害の原因として、多くの人が知っているのがオーバーユース（使い過ぎ）です。これは、ス…
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セルフケアにおすすめ
こんにちは！今回は、セルフケアにぜひ取り入れていただきたい器具をご紹介します。当院でも施術後にストレッチやトレーニン…
