「はあ…今日も一日、体が重い…」

朝、目覚めた瞬間から疲労感に襲われたり、日中も頭がぼんやりして集中できなかったり。好きなことに取り組む気力さえ湧かない…。もし、あなたがそんな毎日を送っているなら、それは単なる疲れとは違うサインかもしれません。

もしかしたら、それは「慢性疲労」という、なかなか厄介な状態かもしれません。

 その慢性疲労、放置すると様々な不調につながることも。

「そのうち良くなるだろう」と安易に考えて放置してしまうと、首や肩の重苦しさ、ズキズキと響く頭痛、耳鳴り、微熱など、様々な不快な症状を引き起こす可能性があります。日常生活に支障が出てしまう前に、専門家にご相談いただくことが大切です。

なぜ慢性疲労に？ あなたの原因を探りましょう。

慢性的な疲労を感じる原因は、人それぞれ異なります。しかし、多くの方に共通して見られる要因として、以下のものが挙げられます。

質の悪い睡眠:
寝る前のスマートフォン操作は、脳を覚醒させ、深い眠りを妨げます。
偏った食生活:
コンビニエンスストアのお弁当や出来合いの食事に偏ると、必要な栄養素が不足し、エネルギー不足や体調不良を招きやすくなります。
過度なストレス:
仕事や人間関係などで常にストレスを感じていると、自律神経のバランスが乱れ、心身に様々な不調が現れます。
過剰な負担:
長時間労働や激しい運動は、体に大きな負担をかけ、疲労の回復を遅らせます。
アルコールの摂りすぎ:
寝酒は一時的に眠気を誘うかもしれませんが、睡眠の質を著しく低下させ、疲労回復を妨げる原因となります。

もし、これらの項目に思い当たる点があるようでしたら、まずはご自身の生活習慣を見直すことから始めてみましょう。

 慢性疲労から解放されて、活き活きとした毎日へ。

「生活習慣を改善しても、なかなか疲れが抜けない…」
「病院で相談しても、納得のいく答えが得られなかった…」

もしあなたが、そんな慢性疲労に長年悩まされているのであれば、ぜひ一度、いとう治療院の鍼(はり)治療を試してみていただきたいのです。

鍼(はり)治療は、あなたの身体に優しく働きかけ、様々な効果が期待できます。

全身の血行促進:
滞っていた血液の流れがスムーズになることで、酸素や栄養が体の隅々まで届けられ、疲労物質の排出が促されます。
自律神経の調整:
ストレスや不規則な生活で乱れた自律神経のバランスを整え、心身のリラックスを促します。これにより、ぐっすりと質の高い睡眠が得られるようになり、慢性疲労の根本的な改善につながります。
ホルモンバランスの調整:
ホルモンの分泌を調整することで、体の内側から自然な活力が湧き上がってきます。
免疫力の向上:
体の防御システムである免疫力を高め、病気に負けない健康な体づくりをサポートします。

また、慢性疲労に併発しやすい、首や肩のこり、つらい頭痛、目の奥の疲れといった症状の緩和にも、鍼(はり)治療は効果を発揮します。

慢性疲労でお悩みなら、福山市神辺町のいとう治療院へ一度ご相談ください。

当院では、慢性疲労に苦しむあなたの声に真摯に耳を傾け、丁寧な問診と独自の検査で、体質や症状、そして日々の生活習慣などを詳しく分析いたします。その上で、あなただけの完全オーダーメイドの施術プランをご提案いたしますので、ご安心ください。

「もうこの疲れとは一生付き合っていくしかないのかも…」と諦めかけていた方も、ぜひ一度、当院にご相談ください。
私たちは、あなたが慢性疲労から解放され、再び活き活きとした毎日を取り戻せるよう、全力でサポートいたします。

慢性疲労、諦めずに、まずは一歩。

福山市神辺町で整体院・鍼灸院・パーソナルトレーニングをお探しの方、肩こり、腰痛、膝痛、産前産後ケア(骨盤矯正)、スポーツ障害(野球肘、野球肩、オスグッド)などにお悩みの方は【いとう治療院】へぜひお気軽にご相談ください。

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