40代の皆様へ。仕事や家庭、趣味など、充実した日々を送る中で、ふと感じる身体の変化はありませんか？

「以前より疲れやすくなった気がする」
「肩や腰の痛みが、当たり前のようになってきた」
「運動不足が気になりつつも、時間がないのが現実」

もし、そんな風に感じているなら、それはあなたの身体が静かに伝えているサインかもしれません。福山市神辺町にある【いとう治療院】は、そんな頑張るあなたの身体に寄り添い、心地よい毎日を送るためのお手伝いをしたいと考えています。

 40代が抱えやすい、身体の小さなSOS

忙しい毎日の中で、ついつい後回しにしてしまいがちな身体の不調。でも、小さなSOSを見過ごしてしまうと、より大きな悩みに繋がることもあります。

✅デスクワークやスマホによる、慢性的な肩や首のこり
長時間同じ姿勢を続けることで、筋肉が緊張し、こりや痛みを感じやすくなります。
✅長時間労働や家事、運動不足による、繰り返す腰の痛み
日々の積み重ねが、腰に負担をかけ、痛みとなって現れることがあります。
✅気づかないうちに進行する、姿勢の歪み（猫背、反り腰など）
姿勢の悪さは、見た目の印象だけでなく、身体の様々な場所に負担をかける原因となります。
✅日常的な動作の癖や姿勢不良による、身体全体のバランスの崩れ
身体の歪みは、肩こりや腰痛だけでなく、様々な不調を引き起こす可能性があります。
✅仕事や家庭の忙しさからくる、慢性的な疲労感や倦怠感
十分な休息を取ってもなかなか抜けない疲れは、身体からの休養を求めるサインです。
✅基礎代謝の低下や運動不足による、体型の変化
若い頃と同じ生活習慣では、体型の維持が難しくなることがあります。

これらのサインに気づいたら、無理せず、ご自身の身体と向き合う時間を持つことが大切です。

 【いとう治療院】が、40代のあなたの心強い味方である理由

あなたの身体の状態やライフスタイルに合わせた、無理のないケアをご提案します。

1. じっくりと話を聞くことから始まる、丁寧なカウンセリング
あなたの悩みや不安、生活習慣などを詳しくお伺いし、不調の根本的な原因を探ります。
2. 一人ひとりの状態に合わせた、オーダーメイドの施術
あなたの身体の状態や目標に合わせて、手技療法や鍼灸治療、姿勢調整など、最適な施術プランをご提案します。
3. 身体の土台から整える、姿勢・骨盤へのアプローチ
身体の歪みを調整し、正しい姿勢を取り戻すことで、様々な不調の改善を目指します。
4. 日常に取り入れやすい、運動やセルフケアのアドバイス
施術の効果を持続させるために、無理なく続けられる運動や、日常生活での注意点をお伝えします。

 これからの毎日を、心地よく、自分らしく

身体のメンテナンスは、特別なことではありません。日々の生活をより快適に、より自分らしく過ごすための、大切な習慣です。

「まだ大丈夫」と思わずに、少しでも気になることがあれば、お気軽にご相談ください。
福山市神辺町の【いとう治療院】が、あなたの心地よい毎日をサポートします。

福山市神辺町で整体院・鍼灸院・パーソナルトレーニングをお探しの方、肩こり、腰痛、膝痛、産前産後ケア(骨盤矯正)、スポーツ障害(野球肘、野球肩、オスグッド)などにお悩みの方は【いとう治療院】へぜひお気軽にご相談ください。

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【いとう治療院】
広島県福山市神辺町川南3235-2
TEL：084-966-3820
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