「練習がハードだったから、肘を冷やそう」
「肩の疲れが残らないように、しっかりケアをしなきゃ」

福山市神辺町の「いとう治療院」には、日々白球を追う少年選手と、それを支える保護者の皆様、そして週末の野球を全力で楽しむ大人のプレーヤーが来院されます。
もちろん、投げすぎ（オーバーユース）は故障の大きな原因です。しかし、それ以上に大切だと考えているのは、
「肩や肘が、他の場所の分まで無理をしていないか？」
という視点です。

大切な野球人生を長く、健やかに。今日は、現場で大切にしている「故障の本当の理由」をお話しします。

肩や肘は、全身の負担を背負う「身代わり」です

ピッチングは、指先だけで投げるものではありません。「下半身」「体幹」そして「肩甲骨や背中」が、一つのチームとして動く全身運動です。

* 股関節が硬くて、下半身のパワーが伝わらない
* 体幹が上手く使えず、力の連動が途切れてしまう
* 肩甲骨や背中が動かず、しなやかさがない

こうなると、本来全身で分散すべき衝撃を、細い肩や肘がすべて「身代わり」となって引き受けることになります。
肩や肘は、全身のチームワークが崩れた「結果」として壊れてしまう場所。
この無理をした状態で球数を重ねるから、あっという間に限界を超えて壊れてしまうのです。

「痛いところだけ」のケアで終わっていませんか？

肘が痛いからといって、肘だけに湿布を貼ったりマッサージをしたりしていませんか？
もちろん一時的に痛みは和らぎますが、それだけでは「肘に負担が集中している原因」は消えていません。
一番の原因である「動かない股関節」や、「ガチガチに固まった肩甲骨や背中」をそのままにして、痛みが出た場所だけをケアしても、また全力で投げれば負担は再発してしまいます。
本当の意味でのケアとは、肩や肘を休めるだけでなく、「全身がスムーズに連動する状態」を整えてあげることなのです。

いとう治療院ができること

当院では、痛みがある「点（肩や肘）」だけを診て終わりにはしません。

* なぜ、そこだけに負担が集中してしまったのか？
* 全身の連鎖のどこで、動きのバトンが止まっているのか？

土台となる足元から、パワーの源である股関節、そして動きの要である肩甲骨や背中まで。
「肩や肘が、ムダに頑張らなくていい状態」をしっかり見極め、整えます。

野球を愛するすべての皆様へ

身体は一生モノの宝物です。「少しの違和感」は、身体が必死に出しているSOS。そのサインをアイシングや湿布で隠さないでください。
少年選手の将来を願う親御さんも、生涯現役を目指す大人のプレーヤーも。
いとう治療院は、ただ痛みを引かせるだけでなく、「一生野球を楽しみ、今よりもっとしなやかに動ける体」を一緒に目指します。

「今の投げ方、体に負担がかかっていないかな？」
「自分の原因はどこにあるんだろう？」

そう思ったら、ぜひ一度お気軽にご相談ください。
福山市神辺町で、あなたの「大好きな野球」を最高のコンディションで長く続けられるよう、全力でサポートします！

福山市神辺町で整体院・鍼灸院・パーソナルトレーニングをお探しの方、肩こり、腰痛、膝痛、産前産後ケア(骨盤矯正)、スポーツ障害(野球肘、野球肩、オスグッド)などにお悩みの方は【いとう治療院】へぜひお気軽にご相談ください。

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