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野球肩予防の効果的なトレーニング方法野球をプレイする中で、肩の痛みは避けられない課題となることがあります。特に、何度…
こんにちは!!本日は、前回の肩の後方のストレッチに続き肩の前側のストレッチ(正確には大胸筋のストレッチ)をご紹介します。…
野球肩の予防に！自宅でできるスリーパーストレッチで肩の柔軟性を高めよう野球に打ち込む皆様、そしてお子様の野球をサポー…
2025.07.03
2025.07.01
2025.06.27
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