前編【膝に水が溜まるのはなぜ？体からの【警告サイン】を見逃すな！（前編）】では、膝に水が溜まるメカニズムとその主な原因について解説しました。今回は、膝に溜まった水にどう対処すべきか、そして「水を抜く」以外の選択肢として、当院が専門とする鍼灸・整体による根本的なアプローチについて、一般の方にも分かりやすくお伝えします。
「水を抜くのは癖になる？」といった疑問にもお答えしながら、あなたの膝を守るためのヒントをお届けします！

「水を抜く」って本当に悪なの？誤解されがちな真実

膝に水が溜まった時、「水を抜くと癖になるから良くない」という話を聞いたことがあるかもしれません。しかし、これは少し誤解があります。

水を抜くことの「本当のメリット」

1. 即効性のある痛みの緩和
膝に溜まった水を抜くことで、内部の圧力が速やかに下がり、あの辛い痛みやパンパンの腫れが劇的に軽減されます。
2. 診断の重要な手がかり
抜いた関節液の色や粘度、成分を詳しく調べることで、炎症の原因を特定し、適切な治療法を見つける重要なヒントになります。

水を抜くことは、痛みがひどい時の「緊急避難」や「診断のため」には非常に有効な手段です。決して「悪」ではありません。しかし、本当に大切なのは、なぜ水が溜まってしまったのかという「根本原因」を見つけ出し、そこからアプローチすることなのです。

溜まった水はどこへ消える？体の驚くべき「吸収システム」

実は、膝に溜まった過剰な水（関節液）は、主に滑膜（かつまく）という膜によって再吸収され、体の中に回収されています。滑膜は、関節液を分泌するだけでなく、古くなった関節液や炎症で増えすぎた関節液を、滑膜内の血管やリンパ管を通じて回収する役割も担っています。健康な状態であれば、関節液の量は常に適切に保たれています。
しかし、滑膜に炎症が起きると、この排水システムの機能が低下してしまい、古い関節液がスムーズに回収されないため、水が溜まってしまうのです。
そこで、当院の鍼灸・整体では、滑膜の炎症を抑え、この「排水システム」を正常に戻すことも目的としています。体本来の吸収能力を高めることで、水が溜まりにくい健康な膝へと導きます。

※自然に減少する可能性
膝に溜まった水が自然に減少することもありますが、これは原因や個々の状況によります。軽度の炎症や一時的な負荷によって関節液が増えた場合、安静にしていると自然に減少することがあります。しかし、慢性的な疾患や重度の損傷が原因の場合、自然に水が減少することは難しいです。

膝の水を抜かずに改善を目指す！鍼灸・整体の選択

「できれば水を抜きたくない」「何度も繰り返す水に悩んでいる」そんなあなたにこそ、当院の鍼灸・整体によるアプローチは大きな力になれるはずです。

当院が膝の水の根本改善を目指す３つのアプローチ

1. 体本来の治癒力を高め、炎症を鎮める「鍼灸」
鍼灸は、膝周りのツボや筋肉にアプローチすることで、滞りがちな血行を促進し、体本来の治癒力を引き出します。これにより、滑膜の炎症を鎮め、過剰な関節液の分泌を抑える効果が期待できます。まるで、膝の中の「排水機能」をスムーズにするように、溜まった関節液の吸収を促し、水が溜まりにくい環境を整えます。
2. 膝への負担を軽減！体の「歪み」を整える「整体」
膝に水が溜まる原因は、実は膝そのものだけでなく、骨盤の歪み、足首の硬さ、歩き方の癖、姿勢の悪さなど、体全体のバランスの崩れにあることが少なくありません。当院の整体では、こうした全身の歪みを丁寧にチェックし、最適な方法で調整します。膝にかかる不必要な負担を減らすことで、炎症の根本原因を取り除き、水が溜まりにくい、再発しにくい体づくりを目指します。
3. しなやかな動きを取り戻す！筋肉の調整
膝周りの筋肉の過緊張は、関節への負担を増大させます。鍼や手技を使って、硬くなった筋肉を緩め、柔軟性を高めることで、膝関節の動きをスムーズにし、関節液の循環を改善していきます。

水が溜まる原因は一人ひとり異なります。当院では、丁寧なカウンセリングと検査を通して、あなたの膝に水が溜まる「原因」を見つけ出し、最適な治療プランをご提案します。

諦めないで！あなたの膝の水を根本から改善しませんか？

「膝に水が溜まる」という症状は、放置すると慢性化し、日常生活に大きな支障をきたす可能性があります。しかし、正しい知識と適切なケアで、その悩みから解放される道は必ずあります。

福山市神辺町の【いとう治療院】では、問診と検査を通じて、あなたの膝に水が溜まる「原因」を見つけ出します。そして、ただ水を抜くだけではなく、鍼灸と整体の力を組み合わせることで、体全体のバランスを整え、自己治癒力を高め、根本からの改善を目指します。

繰り返す膝の水の症状にお悩みの方、水を抜くことに抵抗がある方、もっと根本的に膝を強くしたいとお考えの方。
ぜひ一度、当院にご相談ください。私たちと一緒に、痛みから解放された、快適でアクティブな毎日を取り戻しましょう！

あなたの膝の健康を全力でサポートします！

福山市神辺町で整体院・鍼灸院・パーソナルトレーニングをお探しの方、肩こり、腰痛、膝痛、産前産後ケア(骨盤矯正)、スポーツ障害(野球肘、野球肩、オスグッド)などにお悩みの方は【いとう治療院】へぜひお気軽にご相談ください。

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