こんにちは!!

今、インターネットやSNSのおかげでトレーニング方法や各種競技の技術論などたくさんの情報を得る事ができるようになりました。
しかし、そんな現代でも子ども達の体力低下などが問題になっています。実際に、子どものスポーツの現場でも専門の競技はある程度こなせるが、スキップ・馬跳び・縄跳び･･･などが上手くできない子ども達が見受けられます。
このスキップ・馬跳びが上手に出来たからと言って何でも上手になるというわけではありません。ですが、各種競技の技術を獲得していく上での基礎的な動きのコツ・ヒントがたくさんつまってます。
例えば、
【鬼ごっこ】は、ダッシュ・サイドステップ(横の動き)・かわす動き･･･など様々な動きを体験できます。
【だるまさんが転んだ】は、急激に止まる(力を吸収)動きも鍛えられます。
缶蹴り、ドッジボールなど、蹴る・投げる能力いろいろ鍛えられます。

緊急事態宣言でスポーツも自粛、体育館・公園の遊具すら使えない日々となっています。
そんな今こそ、昔の遊びの出番かもしれませんね。
お父さんお母さん、ぜひ子どもの頃やってた遊びをお子さんと一緒にやってみましょう♬
※くれぐれもケガには注意してください(笑)