何が不足していて何が必要か⁇～パフォーマンスピラミッドVol.3～

トレーニング

2022.01.25 / 最終更新日：2022.04.12

前回に引き続き、パフォーマンスピラミッドの3要素(ムーブメント・パフォーマンス・スキル)についてそれぞれ説明していきます。
本日は、一番上にある【スキル】について。

～スキル～
スポーツなどの特異的動作（特有の動作）。簡単言うと技術です。
スポーツ選手にとって非常に大切な要素で、
野球でいうと「投げる」「打つ」
サッカーなら「蹴る」
などのその種目に特有の動きを表しています。
スキルを最大限に活かすためには、土台部分【ムーブメント】がとても大切。安定した土台の上に【パフォーマンス】や【スキル】が乗ることによって、最大限のプレーを発揮することができると言われています。