施術
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反り腰について
反り腰は、腰部の過度な前弯を指す状態で、腰椎の自然なカーブが強調され、腰部に過剰な圧力がかかることで特徴づけられます…
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腰痛予防から美ボディー作りまで ～お尻の筋肉がもたらすメリット～
私たちの体は、多くの筋肉で構成されており、それぞれが日々の動作や健康維持に欠かせない役割を果たしています。中でも、お…
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日々の座り方が腰痛・肩こりの原因？ドッスン座りのリスクと対策
【ドッスン座り】、簡単に言うと勢いよく座る行為は、日常生活でよく見かけるものです。しかし、この座り方が健康に与える影…
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産後のトラブル･･･腰痛の原因は？？
本日は、産後のお悩みで多いトラブル≪腰痛≫について。産後の腰痛は、多くの新しいお母さんたちが直面する問題です。出産によ…
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腰痛の原因は肋骨（ろっこつ）から？！
腰痛は、多くの人が経験する身体的不快感の一つです。腰痛の原因は様々で、筋肉や靭帯の炎症、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症…
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ぎっくり腰には要注意！！
床に置いてある物を持ち上げようとした瞬間「ギクッ」っと･･･みなさん、身近で「ぎっくり腰になった」と聞いたことはありませ…
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足や膝などの痛み ～足裏のアーチ～ VOL.2
今回はアーチが崩れることで起きうる足のトラブルについて、予防・改善のトレーニングとともにご紹介します。≪トラブル≫【内…
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足や膝などの痛み ～足裏のアーチ～ VOL.1
足や膝などの様々なトラブルの原因の1つに【足裏のアーチの崩れ】があります。例えば、足底腱膜炎や扁平足、O脚など。足裏ア…
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施術とトレーニングを組み合わすと･･･
こんにちは！！今回は、施術とトレーニングの組み合わせについて。いとう治療院では、鍼灸・整体などの施術だけでなく施術後…
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腰痛・肩こりの意外な原因は・・・？？ VOL.2
前回のブ口グ【腰痛・肩こりの意外な原因は・・・？？ VOL.1】でご説明した、関節の働きは大きく2種類。・モビリティ関節(動…
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腰痛・肩こりの意外な原因は・・・？？ VOL.1
腰痛や肩こりといった慢性的な痛みの背景には、身体的な問題や、ストレスなどの精神的、仕事環境などの社会的な問題などが広…
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デスクワークによる（肩こり）の救世主は【呼吸】Vol.3
デスクワークによる（肩こり）の救世主は【呼吸】Vol.1 Vol.2 で、呼吸の大事さや深い呼吸(腹式呼吸)について説明してきま…
