今回は福山市神辺町からお越しいただいた50代男性の声をご紹介します。

「めちゃくちゃ最高！！」

福山市神辺町にお住まいの50代男性は、そう笑顔で語ってくださいました。以前からトレーニングがお好きだったそうですが、仕事が多忙になり、最近は全くできていなかったとのこと。パーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけは、以前より当院の鍼灸整体治療でお世話になっており、再発した膝の痛みを根本的に改善したいと考えたからでした。

男性の体の状態を詳しくチェックすると、股関節周りの筋肉（お尻や太ももの裏側）が十分に機能しておらず、それが膝の痛みの原因の一つになっている可能性がありました。そこで、個々の状態に合わせ、お尻の筋肉を活性化させるトレーニングや、スムーズな体の使い方を習得するためのトレーニングを中心に行いました。

当院では、今回のように体の痛みにお悩みの方や、体の使い方に不安がある方でも安心してトレーニングに取り組めるよう、一人ひとりの状態に合わせたトレーニングメニューを作成しています。トレーニングにおいては、体を整えながら鍛え、動きやすい機能的な体づくりを重視しています。まず、体の歪みや筋肉のバランスを調整することから始め、その上で、整った体を土台として、効率的な動作を身につけるためのトレーニングを行います。

また、こちらの男性は、もともと高重量のトレーニングにも意欲的でしたので、ベンチプレスなどの上半身トレーニングについては、時折高重量にも挑戦していただいています。現在も週に1回のペースで定期的にトレーニングを継続されており、体の痛みも以前より軽減し、仕事に集中できるようになったそうです。トレーニングを通じて、仕事のパフォーマンス向上はもちろん、プライベートの充実も実感されています。

このように、トレーニングを通して体の痛みや不調を改善し、仕事やプライベートを充実させている方は多くいらっしゃいます。当院では、一人ひとりの目標や体の状態に合わせて、最適なトレーニングメニューをご提案いたします。「運動経験がないから不安」「体力に自信がない」という方も、どうぞご安心ください。皆様の目標達成を全力でサポートさせていただきます。

トレーニングの後、めちゃくちゃ最高！！

この度はありがとうございました。

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