健康情報
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腰痛予防から美ボディー作りまで ～お尻の筋肉がもたらすメリット～
私たちの体は、多くの筋肉で構成されており、それぞれが日々の動作や健康維持に欠かせない役割を果たしています。中でも、お…
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日々の座り方が腰痛・肩こりの原因？ドッスン座りのリスクと対策
【ドッスン座り】、簡単に言うと勢いよく座る行為は、日常生活でよく見かけるものです。しかし、この座り方が健康に与える影…
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オーバーユースとマルユース：投球障害の予防と改善
こんにちは！スポーツにおける投球障害の原因として、多くの人が知っているのがオーバーユース（使い過ぎ）です。これは、ス…
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セルフケアにおすすめ
こんにちは！今回は、セルフケアにぜひ取り入れていただきたい器具をご紹介します。当院でも施術後にストレッチやトレーニン…
