こんにちは！！

お盆休みも終わり、８月も後半にさしかかってきました☀️
とりあえず・・・暑いですね😅

先日、野球の試合中に熱中症の現場(脱水による足のツリ)に遭遇しました😱
たかが足のツリと思われがちですが、体に症状が出ている時点で熱中症は始まっています！！
症状が酷くなる前に応急処置は必須となります✋

そこで本日は、誰でも対応できる熱中症の応急処置方法をお伝えします。
現場に遭遇したらぜひご活用下さい💪

【熱中症の応急処置】

①涼しい場所へ移動

風通しのよい日陰や、クーラーが効いている室内などの涼しい場所へ移動。

②身体を冷却する

衣服などをゆるめて身体から熱を放散させます。
うちわや扇風機などで体を冷やします。
氷のうなどがあれば、それを首の両脇、脇の下、大腿の付け根の前面に当てて冷やしましょう。

③水分・電解質の補給

本人が飲める状況であれば、水分などを摂取しましょう。
※飲める状態でなければ、無理矢理飲まさないように。

①～③は、とりあえずの処置方法ですので重篤な症状が出ている場合は、すぐに救急へ連絡などの対応を行って下さい！！

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